本日は午前中、男子サッカー部の1年生にコーディネーション、ステップワーク、膝抜き、地面反力の動き出しの指導をしました。

その後に上級生のゲームを観たのですが、1年生と比べて彼らの動きがとてもしなやかに俊敏に見えました。彼ら上級生の動きを見て、1年間のトレーニングの成果を感じました。

3日のインターハイ予選で、実力を発揮してくれることを願っています。

午後は女子サッカー部のインターハイ予選の応援に行きましたが、見事2-0で勝利しました。

1点目はスルーパスに反応したFWがDFの裏に飛び出しゴールに流し込みました。2点目はワンツーで突破し見事なボレーシュートを決めました。

次は4日に試合がありますが、相手チームはほとんどが経験者ですので、素人集団の彼女らがどこまで通用するのか楽しみです。

2017.04.28 階段トレ
開校記念日で学校が休みの今日の男子サッカー部は、1年生は1時間早く集合し、8vs8を行い、上級生が来てからは階段を利用した「膝抜き」やコーディネーショントレーニングを行いました。

まだ1週間ほどしか教えていませんが、だいぶ力が抜けてきて、リズムよく手足を協調させて動かすことができるようになってきました。

トレーニングの途中に用語も教えています。例えば、足関節の底屈や背屈、立甲、同側感覚、股関節の内旋や外旋、井桁崩し、地面反力等です。

言葉を覚えるとともに、動きもめきめき良くなっています。

明日は1年生にとっての初の対外試合があります。美里中学で10:30キックオフです。

「膝抜き」を使った動き出しやタックルができるかどうか楽しみです。
2017.04.27 新歓ハイク
今日は、新入生歓迎ハイキングが行われました。

縦割りで1~3年生までがグループになって本庄総合公園まで歩きました。

1年生は、先輩たちと話ができて、いろいろ本高の様子が分かって楽しかったようです。

昨日、クラスで2者面談を開始しましたが、7人と面談をして、全員が毎日2時間以上勉強していると話していました。

その中の1人はサッカー部員でしたが、彼は3時間近く毎日勉強しているそうです。

最近、男女サッカー部ともに朝自主練をしている部員が増えてきました。

勉強もサッカーも、自分から動き出したら生徒らは勝手に伸びて行きます。

先ほど、浦和南高校時代の教え子で、現在浦和東高校でサッカー部の顧問をしている教え子から連絡があり、1年生に体の使い方を話しましたら、越谷西中出身の生徒の食いつきが良かったので聞いて見たところ、私に教わった時のことを楽しそうに話してくれたそうです。

昨年の夏、1年生が熊谷のフェスティバルに参加させていただき、熊谷のさくら運動公園で試合をした際、我々の前に試合をしていたのが越谷西中でした。

越谷西中の顧問の先生は、20年ほど前に一緒にサッカーの勉強をしていた仲間で、久々にお会いし、今は2軸動作の勉強をしていると話しましたら、是非、教えてほしいと頼まれまして、約1時間、越谷西中の生徒さんたちに、膝抜きや外旋の指導をしました。

その時のことを覚えていてくれたことも嬉しいですし、ともに2軸の勉強をしている教え子に彼らが教わって活躍する未来を想像するとワクワクします。

今日は、1年生はスタディーサポート受験のため、2,3年生より早く放課になりましたので、自己紹介をしてもらったのですが、みんな真面目に2軸や外旋を身に付けたいと話していました。

教え子が指導した浦和東の選手と本庄高校の選手が戦う日が来るのが待ち遠しいです。
2017.04.24 朝練
何人かの男子サッカー部1年生が朝練を始めました。

決して朝練を推奨してはいませんが、早く上手くなりたくて自主的にやっているのでしょう。

同じく、昨日、模試で練習試合に出られなかった女子サッカー部員が、オフである月曜日に自主練習をしていたようです。

勉強もサッカーも、自分からやるようになったら劇的に進歩します。男女ともに強くならないはずがありません。

今日、廊下である生徒が「先生、教科書にはSV、SVC、SVOの文しか出てこないのに、今日のTeam TeachingでALTの先生はSVOOを使っていた気がするんですけど、実際の英語はSVOOを使うんですか?」と質問してきました。

私は「使うよ。教科書は基礎、基本の第1、第2、第3文型がよく分かってない1年生に、いきなり、第4、第5文型も詰め込んだら混乱すると思って載せてないんでしょ。サッカー部の1年生に走り方や蹴り方などの基礎、基本を徹底的に教えているように、いきなりあれもこれも詰め込んだら脳が混乱するから、先ずは基本を教えているんだよ」といったことを答えました。

武術の師匠が「スポーツには型がない。だからスランプになる。武術には型がある。型から応用が生まれる」と話されますが、今、1年生に教えている「膝抜き」、「外旋」、「フラット接地」、「軸の切替」等の基本の動きが身体に染み込めば、走りだけでなく、キック、タックル、ドリブル、1vs1の対応などの全てが画期的に進歩します。そのことを上級生は知っていますから、そのことを伝えられ、1年生は2軸トレーニングを一所懸命やることでしょう。
久々にNHKの『アスリートの魂』を観ました。

原口元気選手が、最近球際が強くなったのには、地道な筋トレの成果があるのだということが分かりました。

MRIの画像で数年前と最近のインナーマッスルを比較すると、明らかに太くなっています。

では、我々も同じように筋トレをやればいいかというと、そうは思いません。それよりも、股関節や肩胛骨周りを柔軟にすることが先決です。

我々指導者はユース年代の彼らに何が大切かを見極める必要があります。実際、昨日、初めてハーフピッチゲームをする1年生を見ましたが、我々指導者がいいと感じた子は股関節と肩胛骨周りが柔らかく感じました。

球際を強くするためには、筋トレではなく膝抜きを身につけさせることが、先ずやるべきことだと思っています。

一昨日、本気で体当たりしてきた1年生を相手に、体でブロックする見本を見せたのですが、膝を抜いた私に当たった彼が転んでしまいました。あのシーンを見た彼らは本気で膝を抜くトレーニングに取り組んでくれることでしょう。

3ヶ月後の彼らの球際が強くなること間違いなしです。
先日、試合をさせていただいたロービジョンフットサル日本代表が世界大会への出場権を獲得したそうです。

それに伴い、壮行試合をGW中に行うそうですが、5月5日に本庄市民体育館で14:00キックオフで本高サッカー部が対戦させていただくことになりました。

当日は、インターハイ予選の1回戦を勝ち抜いた場合、熊谷高校で10:00キックオフで公式戦が予定されていますが、試合終了後、1年生およそ10人を引率して本庄市民体育館へ向かう予定です。

主催される方から、マスコミ各社が取材に来られるので、是非、雰囲気を盛り上げていただきたいとの要請がありました。

もし、5日にお時間が許すようでしたら、市民体育館に14:00においでいただけたら幸いです。

前回、サッカー部保護者の皆さんがお見えになって下さったことを主催された方が大変喜んで下さっていて、またのお越しをお待ちしているとのことでした。

2017.04.22 生徒の喜ぶ顔
本日、男子サッカー部の練習終了後に、第2グラウンドに移動し、女子サッカー部の試合を1時間ちょっと観戦し、第1グラウンドに戻ったら、男子サッカー部の1年生2人がシュート板に向かってボールを蹴っていました。

腿前の筋力に頼った蹴り方をしている彼らに、20分ほどアドバイスしましたら、とても強いボールを蹴れるようになりました。

達成感に満ちた彼らの顔を見て、この顔を見たくて教師をやっているんだと感じました。

授業の後に質問に来た生徒に説明をした時も、彼女が「分かりました!」と嬉しそうな顔をしましたが、やはり、その喜ぶ顔を見ると教師冥利に尽きると思いました。

以前から指導者仲間の間で話題になっていたEテレの「奇跡のレッスン」という番組を観ました。

ミゲルさんというフットサル日本代表の監督が1週間、文京区の少年団の子供達にサッカーを教える企画ですが、1番驚いたのは、そのチームの監督が私の浦和市立高校時代の教え子だということでした。

ミゲルさんは、「ミスを指摘するのは誰にもできるし、臆病者のすることだ。本人にも気づいていないような良いところを見つけ出して褒める作業の方がずっと難しい。子供達は褒められて自分に自信がもてる」と話していました。

浦和市立でそのチームの監督の1学年上の教え子がユニフォームの寄せ書きに「先生のナーイスという言葉が大好きでした。先生に褒められたくて頑張った」と書いてくれたのは一生忘れられないでしょう。

今日も第二グラウンドで男女サッカー部員に教えていましたが、私が生徒に「そうだ!上手くなっている」と叫んでいる横で女子サッカー部の先生が「素晴らしい」と叫んでいました。女子の練習が終わった後、男子にシュートの練習をさせていましたら、女子サッカー部の先生から「いいシュートを打っている」とお褒めの言葉をいただきました。

たかが4日で彼らはだいぶ上手くなりました。目標は「1日休んだら損をする」部活です。今のところ楽しそうに集中して彼らは頑張っています。

サッカーだけでなく勉強も頑張っていて、課題考査の国数英の学年1番が男子サッカー部員、2番が女子サッカー部員、英語のテストは1番が女子サッカー部員、2番が男子サッカー部員でした。

このままサッカーも勉強も切磋琢磨して頑張ってほしいです。
2017.04.20 2軸トレ3日目
男子サッカー部1年生の2軸トレーニングの3日目が終了しました。

初日と比べると格段に上手くなりました。

膝抜きタックルと膝抜きインサイドキックが随分と様になってきました。

股関節外旋によるバックスピンをかけたボレーキックも何人かはできるようになりました。

女子は今日で2日目ですが、一昨日よりサッカー選手らしい動きになってきました。

コーディネーショントレーニングやリズム感を養うスキップなど、やるべきことが沢山あると感じています。